突然ですがあなたは、 こんな悩みありませんか？ ・ゴールキックが飛ばなくて 相手にボールを カットされてしまう ・パントキックが安定しない ・バックパスを受けても フリーの選手を見つけられずに 結局蹴ってしまう ・そもそもバックパスを受けたくない …

今まで試合中に キックミスやパスミスをしたことがない という人は絶対に存在しません。 人は完璧ではないため、 必ずどこかしらでミスをしてしまいます。 キーパーにとってのミスは 直接失点に繋がる可能性が高く、 フィールドよりも ミスした時はとてもナ…

ビルドアップにおいて テンポを上げることは 非常に重要になってきます！ なぜなら、 テンポを上げることで 相手のプレスを 剥がすことが出来るからです！ DFラインから組み立てていく ビルドアップで キーパーがボールを持った時は キーパーにプレスがかか…

あなたは利き足ではない足を 積極的に使うようにしていますか？ キーパーが左右両足使えることは ビルドアップをする上で 非常に重要になってきます！ なぜなら 左右両足蹴れることで パスコースが広がり、 選択肢が増えるからです！ パスコースとともに、 …

「今日はイン回転がかかって、 キックが真っ直ぐ飛ばない…」 「当たるところが悪くて、 いつもより飛距離が出ない…」 あなたもこんな経験を したことがあると思います！ このような状況になってしまうと、 内心「やばい…」という気持ちになって、 焦ってしま…

あなたは、 練習前や練習後にしっかりストレッチを 行っていますか？ サッカー選手には怪我が付き物ですが、 3年間という長いようで短い高校サッカーでは １つの怪我をするだけで、 だいぶ状況が変わってしまいます！ ストレッチを行えば、 100%怪我をしない…

プレースキックにおいて 「飛距離を伸ばしたい！」 と考える人は多いと思いますが、 ボールの高さを気にしている人は 少ないかもしれません。 実はプレースキックにおいて 蹴った後のボールの高さを高くすると、 飛距離が伸びて、 飛ぶようになります！ ボー…

あなたも試合中に一度は 「みんなマークされていて蹴る場所が無い！」 と思ったことがあるのではないでしょうか？ このような状況になり 蹴る場所が見つからないと 自分がフリーであるにもかかわらず、 焦ってしまって とりあえず大きくクリアしてしまう人も…

あなたは バックスイングとフォロースルー という言葉を 聞いたことがありますか？ いずれも キックにおいて意識すべき 重要な言葉になります！ バックスイングとは プレースキックなど を蹴るときに、 蹴り足を後ろに引いて上げる 動きになります！ 次にフ…

海外ならエデルソン選手 Ｊリーグなら西川選手のように、 「低弾道のパントキックで アシストや チャンスメイクをしたい！」 と思ったことは 一度はありませんか！？ 私も何回か 低弾道のパントキックで チャンスメイクしたことがありますが その時の気持ち…

パントキックは 手を使うことが出来る キーパーだけが行う 特別なキックです。 そのため、 周りに練習できる仲間や 手本となる人がなかなか いないかもしれません。 パントキックで重要となるのは、 足の当て方と ボールのリリース となります！ この２点を…

プレースキックやパントキック、 流れの中でのキックなど、 あなたが試合中に味方にフィードする シーンはたくさんあります。 あなたは どこを目指してフィードしていますか？ サッカーはゴールを奪い合うスポーツです。 よって、 目指すべきものは ゴールに…

キックにおいて 飛距離ももちろん大事になりますが、 ボールの質というのも大事になってきます！ ボールの質というと 蹴ったボールの回転や ボールのスピードなどがあります！ こういうボールの質は 受け手であるフィールドプレーヤーが どのような状況にあ…

試合中、 あなたのところにバックパスが来て 相手FWにプレスを掛けられて パスを出したものの 出したところで 取られたりしたことはありませんか？ また、 相手との距離はあったが、 ボールを持っている時に 急にプレスを掛けられて 焦って蹴ってしまったこ…

キックを蹴る時、 身体の重心はどこに置いていますか？ プレースキックやパントキックを 蹴るときには ボールに体重が 乗るようにするのを 意識しましょう！ まず、 体重が後ろになっていると ボールに力が上手く伝わらず 途中でボールが弱くなってしまいま…

キックをする時、 「遠くに飛ばしたい」という 気持ちが前に出て、 力を入れ過ぎていませんか？ キックにはある程度のパワーは必要ですが、 力を入れ過ぎると 却って飛距離は 出なくなります！ 必要以上に体に力を入れると 筋肉が硬直して 本来のパワーを出…

ボールを蹴るのは足です。 だから、 重要なのは足の使い方である と思っている方は 少なくないかもしれません。 しかし、プレースキックの 飛距離を伸ばしたいなら 上半身の使い方を覚えることは 必要不可欠になります！ なぜなら、 キックは身体全身を使っ…

突然ですが、 あなたにはルーティーンはありますか！？ 朝起きたらまず水を飲む、 食べるときは必ず野菜から、など 人によって何かしらの決まりが あるかと思います。 あなたは決まったルーティーンを 当たり前のように行っていると思います。 助走をしない…

プレースキックを蹴る時、 あなたは足のどこに当てていますか？ また、 どのようにボールに足を入れていますか？ 当てるところまでは意識出来ていても、 意外と足の入れ方を意識できている人は 多くはないと思います。 まず、足の当てる部分に ついて説明し…

あなたはプレースキックを蹴る時に 軸足のことを意識していますか？ 「プレースキックが飛ばない！」 という場合、 軸足というのは 一つの要因であると考えられます。 プレースキックを蹴る時に、 軸足はどんな役割を 果たしていると思いますか？ 軸足はキッ…

世界的なゴールキーパーで キックが上手い選手の名前を挙げてみてください。 ノイアー、エデルソン、テア・シュテーゲン．．． 名前を挙げたらキリがないと思います！ あなたも1度は思ったことがありませんか！？ 「自分もこの人たちみたいな キックが蹴れる…