足の入れ方が重要！？足の使い方を理解してキックを安定させよう！

プレースキックを蹴る時、

あなたは足のどこに当てていますか？

また、

どのようにボールに足を入れていますか？

当てるところまでは意識出来ていても、

意外と足の入れ方を意識できている人は

多くはないと思います。

まず、足の当てる部分に

ついて説明していきます。

理想としては

足の甲の固い部分

となります。

言葉だけではイメージしづらいと思うので

下のイラストをご覧ください！

赤の〇で囲まれている部分に

ボールを当てるのを

意識してみてください！

次に足の入れ方について

説明していきたいと思います！

足の入れ方（角度）については

自分のキック力によって

2段階に分けられます！

➀足を横に寝かせてボールに当てる

②足を斜め45度にしてボールに当てる

2つの写真の足の角度が

微妙に違うのが分かるでしょうか！？

①については、

「自分はキック力が無いな．．．」

と思っているあなたにおススメします！

この足の入れ方の場合、

とにかく足を寝かせて入れることで

ボールの高さを稼ぐことが出来ます！

ボールが高く上がると、

その分滞空時間が長くなるため、

飛距離が出なくても

味方が落下地点に入ることが出来ます！

ある程度キック力がついてきたら

②の足の入れ方にチャレンジしてみてください！

➀の入れ方であると、

高さを稼ぐキックのため

どうしてもボールの伸びが出なくなります。

②のように少し斜めにして入れると

ある程度の高さも出て、

ボールに推進力が伝わるため

伸びも良くなります！

足の当て方、入れ方は

どうしても個人差が出てしまうので、

今回の記事の内容を参考にしながら、

自分のベストを見つけていきましょう！