ルーティーンは決まってる？安定した助走から安定したキックに繋げよう！
突然ですが、
あなたにはルーティーンはありますか！？
朝起きたらまず水を飲む、
食べるときは必ず野菜から、など
人によって何かしらの決まりが
あるかと思います。
あなたは決まったルーティーンを
当たり前のように行っていると思います。
助走をしないで
プレースキックを蹴る人はいないはずです。
それだけキック時の助走は
当たり前の作業であるのです。
キックにおける助走も
ルーティーン化して
当たり前のように
出来るようにしましょう！
そもそも
助走は走ってきたエネルギーを
ボールに伝えることで
飛距離を伸ばすことが目的です。
よって、
蹴りづらい角度で入ったり、
歩数が合わなかったりすると
自ずとミスキックになってしまいます！
助走の角度としては
まっすぐ入ってくるよりも、
ある程度角度をつけた方が
蹴りやすくなります。
上の左のイラストでは
真っ直ぐ助走に入りすぎて、
逆に真っ直ぐ蹴るのが
難しくなります。
一方、
右の場合はある程度の角度があるので、
身体が窮屈にならず、
真っすぐボールを蹴ることが出来ます。
歩数に関しては、
自分に合った歩数を
探すのが重要です。
人によって
短い助走を好んだり、
長い助走を好んだりが
あると思います。
ちなみに、
「後ろに8歩、左に2歩」 でした！
ルーティーン化して
毎回同じように出来るようになれば、
平常心を保って
キックに臨めるようになります！
試行錯誤して、
自分にしっくりくる
助走を見つけましょう！
そして、
安定した助走から
安定したキックを身に付けましょう！
