身体の重心を意識してる？ボールに体重を乗せて飛距離を伸ばそう！

キックを蹴る時、

身体の重心はどこに置いていますか？

プレースキックやパントキックを

蹴るときには

ボールに体重が

乗るようにするのを

意識しましょう！

まず、

体重が後ろになっていると

ボールに力が上手く伝わらず

途中でボールが弱くなってしまいます。

そのためまずは、

重心を前に持ってくることを

意識してみましょう！

具体的には

上の画像のように

キックを蹴り終えた時に、

そのまま身体が前に出てしまう

というのが理想です。

後ろ体重になっている場合は、

身体がのけぞっていることが多いです。

体重をボールに伝えるためには

軸足の置く位置も

重要になってきます！

軸足が良いところに置ければ、

体重が自ずとボールに伝わるはずです。

普段の練習から

「重心をどこに置くのか」を

意識して、

飛距離を伸ばしていきましょう！