バックスイングとフォロースルーを意識して、プレースキックの飛距離をさらに伸ばそう！

あなたは

バックスイングとフォロースルー

という言葉を

聞いたことがありますか？

いずれも

キックにおいて意識すべき

重要な言葉になります！

バックスイングとは

プレースキックなど

を蹴るときに、

蹴り足を後ろに引いて上げる

動きになります！

次にフォロースルーについてです！

フォロースルーとは

蹴り終えた後に蹴り足を

振り上げる動きになります！

これら２つの動きを意識すると、

キックの飛距離を

伸ばすことができます！

蹴る前は

バックスイングで足を引き上げ、

蹴り終えた後は

フォロースルーで振り上げる

この一連の動きによって

振り子の要領で

ボールに遠心力を伝える

ことが出来るためです！

また、

これらを意識して蹴るようになると

自然と身体全体でキックを

行えるようになります！

軸足や足の入れ方を意識してるけど、

イマイチ飛距離で伸び悩んでいるあなたは

ぜひこの２つを

意識してみるようにしましょう！

きっと飛距離が伸びるように

なるはずです！